9:45 起床 8時間45分睡眠 10:15 メシ オートミール50g茶漬けツナ缶卵２個ネギ入り 10:30 外出 11:45~16:00 バイト 茹で卵３個 16:45 帰宅 17:00 メシ ざるそば２杯、焼売６個 18:30 就寝 20:30 起床 21:00 メシ 餃子１２個
12:30 起床、青汁 10時間睡眠 流石にスッキリ 12:50 メシ ざるそば2人前、ツナ缶 これで脂質4g程度なんだからすごいわ 14:00 世界のアソビ大全51 将棋たのし 17:00 外出 所用 20:30 帰宅 21:00 メシ サラダチキン、タイの刺身、寿司マグロ８貫 よござんした …
11:15 起床 7時間15分睡眠 11:30 外出 12:00 メシ クリームパスタ（ペンネ）、ガーリックバケット うめー 13:30 ジム ベンチプレス(45kg,10-9-5-4) インクラインベンチプレス(ダンベル9kg,10-10-10-10) ラットプルダウン(35kg,10-10-9-8) ベントオーバーロー…
11:30 起床 4時間睡眠 クソねみ 13:00 うどん食った 超うまいうどんやさん教えてもらった 二日酔いにうどんはかなりクるね 良い意味で 14:30 帰宅、爆睡 19:00 起床 地獄 20:00 メシ オートミール50g茶漬けツナ缶卵２こゴマ入り、春雨 20:30 課題開始 23:45 …
11:00 起床、青汁 9時間睡眠 11:30 カレー 大量に食べた 13:30 エアロバイク40分 14:30 風呂 半身浴15分 17:30 外出 19:00 飲み会 酒自体がちょうど１ヶ月ぶり 久々に高校の同級生と3人で飲んだ、楽しかった 酒飲めなかった頃の知り合いと飲むのって楽しいな…
8:30 起床、青汁、プロテイン 4+3時間半睡眠 8:50~10:15 授業 10:30 二度寝 14:00 起床 地獄みたいな生活しとる 14:30 メシ 全粒粉パスタ200gボロネーゼ ツナ缶入り 全粒粉にしてるとはいえ食いすぎ？ 15:30 外出、BCAA 16:00 ジム ベンチプレス(45kg,8-8-5-…
11:30 起床、青汁 実に10時間半睡眠 12:20 メシ オートミール50g茶漬けツナ缶卵２個ゴマ入り 卵増やしてみた うまい 12:30 あつ森 オートミール食べながら カサンドラが引っ越してメープルがやってきた 13:00 外出 13:30 ジム スクワット(52.5kg,10-10-10-10…
10:00 起床、青汁 6時間睡眠 10:10 メシ オートミール50g茶漬けツナ缶卵ネギゴマ入り 10:40 外出 11:40~16:00 バイト 忙しくなってきた 16:10 メシ 蒸し鶏の和風パスタ 16:40 ジム ベンチプレス(40kg,10-10-8-6) インクラインベンチプレス(ダンベル7kg,10-10…
10:00 起床、青汁 9時間睡眠 11:30 メシ サッポロ１番塩ラーメン２玉 13:00 謎の昼寝 16:00 起床 いくらでも寝られてしまうのがよくないところ 17:00 課題開始 21:00 メシ 豚の角煮、ごはん 角煮だけどあっさり 25:00 課題終了 ビミョーな手応え、、、 29:00…
13:00 起床 8時間睡眠 13:30 メシ オートミール50g茶漬けツナ缶卵ネギごま入り 15:30 メシ 食パン３枚、コーヒー 食欲がおかしい、まずい 16:00 課題開始 17:30 風呂 半身浴25分 20:00 メシ 寿司 穴子２貫、中トロ５貫 とん汁 23:00 メシ オートミール50g茶…
11:30 起床、青汁 7時間半睡眠 14:00 メシ オートミール50g茶漬けツナ缶卵ネギごま入り 16:00 メシ 食パン2枚、コーヒー 17:00 外出 17:30 ジム ベンチプレス(40kg,5-5-6-5) インクラインベンチプレス(ダンベル7kg,10-10-10-10) ラットプルダウン(30kg,10-10…
4:30 起床、プロテイン クソ早起きだけど昨日寝るのが早かっただけ 7時間睡眠 しかも何もしないでダラダラ 8:00 メシ パスタ乾麺200gミートソースツナ缶入り まだ飽きてないけどもうやめます 9:30 二度寝 10:30 起床 11:00 外出 12:00~15:00 バイト 16:30 帰…
8:30 起床、プロテイン 授業のため早めに起床、5時間睡眠 8:50~10:30 授業 11:00 二度寝 14:00 起床、メシ オートミール50g茶漬けツナ缶卵ごま入り 15:30 外出 16:00 ジム スクワット(50kg,10*4) デッドリフト(80kg,1*4) ダンベルランジ(10kg,10*4) パワーグ…
7:00 起床 青汁 7時間睡眠 やはり筋肉痛がすごい、日常生活に支障が出る 8:00 メシ パスタ乾麺200gミートソース 最近パスタにハマってる。 8:30~何もせずダラダラ 11:00 外出、散髪のため 実に４ヶ月ぶり、めちゃくちゃスッキリした 13:00 帰宅 14:00 メシ …
10:30 起床 青汁、プロテイン 7時間半睡眠 時間無かったので固形物なし 10:45 外出 11:50~16:00 バイト 相変わらず暇だった クッソ腹減ったので茹で卵３個食べた 16:30 ジム ベンチプレス(50kg,10-7-5-3) ダンベルフライ(6kg*2,10-10-10-10) ラットプルダウ…
11:30 起床、青汁 8時間半睡眠 相変わらず寝過ぎ 11:50 メシ パスタ乾麺200g ボロネーゼツナ缶入り パスタがめっちゃ余ってるのでどんどん消費 タバスコかけすぎて最早タバスコを摂取するためにパスタを食べてる感すらある 12:00 課題開始 12:15 ここで日曜…
12:30 起床、青汁 10時間睡眠 身に覚えの無い授業を履修してて落単確定する夢を見ました かなり気分の悪い朝になりました 13:00 メシ オートミール50g茶漬けツナ缶卵ごま入り 13:15 あつ森 島クリエイトの時、違う種類の床と床の隙間の草地が気になって仕方…
9:00 起床、青汁 9時間睡眠 健康的 9:30 あつ森 更地にしたのはいいんだけどなんか良い島のデザイン無いですかね だだっ広い平野が出来ただけである とりあえず住民の家を一箇所に集めるが、、、 12:00 メシ パスタ200g乾麺アマトリチャーナ ソーセージとナ…
10:00 起床、青汁 4時間半睡眠 割とキツい 10:30 メシ オートミール50g茶漬けツナ缶卵ごま入り お茶漬けって塩分かなり高めらしいけど大丈夫ですかね 11:00 外出 11:30 眠くてしんどいのでレッドブル かれこれ２ヶ月ぐらい飲んでなかった。 それまでは8年間…
8:30 起床、メシ 4時間睡眠 青汁、明太子ご飯 授業まえにかきこむ 8:50-10:35 授業 登下校無いのほんと楽だ。これで1限って… 11:00 メシ オートミール50g茶漬けツナ缶、ネギ、ごま入り 昨日ネギとごま入れたら美味しかったので再投入 11:30 課題開始 昨日だ…
10:00 起床、青汁 5時間半睡眠、眠かったので結局すぐ寝る 12:00 再起床 結果的に7時間半睡眠かな 昨日エアロバイクしてないのに謎の足の筋肉痛、まさか電車乗る筋力すら落ちてたのか…？ 12:20 あつ森 40分くらい 化石、金の木の植え替え、住民と物々交換と…
13:00 起床、青汁 6時間睡眠。眠かったのにあまり質は良くなかった 13:30 メシ 全粒粉パスタ150g 蟹のトマトソース 14:00 外出 バイトのため 14:40 電車 考えてみると4/23以来実に１ヶ月以上ぶりの電車 15:00~18:00 バイト 5週間ぶりのバイト、3時間だけなの…
11:30 起床 青汁 9時間睡眠 やることあるのに寝過ぎ 12:00 あつ森 フルーツの植え替えとかダラダラやってたら1時間半くらい過ぎてた 14:00 メシ そうめんたくさん＋サバ缶 久しぶりに腹いっぱいになった。そうめんで 15:00~ ダラダラとitunesのミュージック…
11:00 起床 7時間半睡眠 予定よりも寝ちゃった 11:30 あつ森 プロテイン飲みながら30分くらい マーサって子が引っ越してきた 無難に可愛い 12:00 メシ 鶏胸肉のすき焼き風煮の残り+オートミール30g 青汁 ちょっとしょっぱかった 12:30~ 課題 ひたすら課題 し…
7:00 起床 昨日は床に就くのが早かったがそれなりにサッサと寝れた。8時間睡眠 プロテイン 9:00 メシ 青汁、オートミール50g茶漬けツナ缶入り、しじみ70個分のちから 飽きない あつ森 40分くらい あと一人の区画整理が済めば更地に出来る。 10:30 眠くなった…
11:00 起床 前日が課題に追われて5時就寝だったので６時間睡眠。青汁 12:00 メシ 鶏胸肉と豆腐のすきやき風煮 鶏胸肉はデカいブロックだと沸騰後余熱20分では火が通らない。 ブロックを半分に切るか、次は余熱待機を30分にする。 15:00 あつ森 約１時間 フル…
