7:00 起床 青汁 7時間睡眠 やはり筋肉痛がすごい、日常生活に支障が出る 8:00 メシ パスタ乾麺200gミートソース 最近パスタにハマってる。 8:30~何もせずダラダラ 11:00 外出、散髪のため 実に４ヶ月ぶり、めちゃくちゃスッキリした 13:00 帰宅 14:00 メシ …