9:45 起床 8時間45分睡眠 10:15 メシ オートミール50g茶漬けツナ缶卵２個ネギ入り 10:30 外出 11:45~16:00 バイト 茹で卵３個 16:45 帰宅 17:00 メシ ざるそば２杯、焼売６個 18:30 就寝 20:30 起床 21:00 メシ 餃子１２個