6/9

11:30 起床、青汁

実に10時間半睡眠

12:20 メシ

オートミール50g茶漬けツナ缶卵２個ゴマ入り

卵増やしてみた　うまい

12:30 あつ森

オートミール食べながら

カサンドラが引っ越してメープルがやってきた

13:00 外出

13:30 ジム

スクワット(52.5kg,10-10-10-10)

デッドリフト(60kg,6-6-6-6)

ダンベルランジ(10kg,10-10-10-10)

16:10 帰宅

18:00 BCAAが届いた 楽しみ

19:00 メシ

餃子(12こ)入りスープ、ごはん

はいご飯食べすぎました

20:00 就寝

24:00 起床

やっちまった

26:00 メシ

オートミール50g、サバの醤油煮

うますぎてびっくりした

29:00 就寝

晩メシ後体重61.6kg